Jobb lenne külön, talán... - vészjósló a csend válás előtt

2011. február 19. 12:56 , Legutóbb frissítve: 2011. február 20. 07:32 Pál Judit (coach, mediátor)
Figyelni a jeleket, időben reagálni. A hallgatás és a túlbeszélés sem igazi megoldás, amikor egy házasság a szakadék felé tart. Azért van megoldás.

Mik ezek?

X
A sorban látható gombokkal a webes közösségi hálózatokon - Facebook - fejezheted ki egy kattintással tetszésedet vagy
oszthatod meg a cikkel kapcsolatos véleményedet ismerőseiddel.

"Tetszik" / "Like" gomb. Ezzel a gombbal a Facebookon fejezheted ki tetszésedet a cikkel kapcsolatban - üzenőfaladon
egyszerűen csak annyi jelenik meg, hogy kedveled ezt a cikket. Ha most éppen be vagy jelentkezve a Facebookra, akkor azt is
látod, hogy ismerőseid közül valakinek tetszett-e már ez az írás. Ha nem vagy bejelentkezve, a gomb megnyomása után ezt
egyszerűen megteheted. (Ez a gomb tényleg csak egy szimpla tetszésnyilvánítás - ha a cikkel kapcsolatban egyből véleményt is
megosztanál, akkor használd a cikk alatti szürke hátterű sorban található "Facebook" feliratot.)

A felugró ablakban beírhatod véleményedet is, és ha épp nem vagy bejelentkezve, egyben azt is megteheted.

Amikor egy kapcsolat „komolyra fordul”, általában nem azon kezdünk gondolkodni, mi lesz velünk, ha ennek (is) vége szakad. Megtaláltuk az igazit, úszunk a boldogságban, reményekkel telve tekintünk a jövő elé – a szakítás, szétköltözés, válás csupa olyan dolognak tetszik, ami legfeljebb másokkal történik meg.
Aztán valamiért máshogy alakul. A miértnek számos oka lehet, tény, hogy valamelyikünk, talán mindkettőnk fejében megfordul a gondolat, jobb volna külön. Majd el is hangzik ez a gondolat.

Ha párunk szájából, úgy, hogy mi addig meg voltunk győződve róla, minden a legnagyobb rendben, első reakciónk valószínűleg a tagadás – ez nem lehet, csak hülyéskedik, csak hallucinálok… De – ha még nem döntöttük el magunkban visszavonhatatlanul - valószínűleg akkor is ugyanúgy félünk a reakciótól és reménykedünk az azonnali csodás változásban, ha mi magunk mondjuk ki.
Aztán lassan ráébredünk, ennek a történetnek mégiscsak mi vagyunk a főszereplői. Velünk történik. És „sokkot kapunk”.
Ebben a sokkos állapotban nagyon sokféleképpen reagálhatunk.
Vannak, akik teljesen magukba fordulnak, szinte minden kapcsolatuk megszakad azzal a helyzettel, amelyben éppen vannak, vagy az arra vonatkozó érzéseikkel, gondolataikkal. Nem beszélnek róla senkinek, nem fogadnak el segítséget senkitől, visszautasítanak mindenfajta érdeklődést, baráti, társadalmi kapcsolataik beszűkülnek, elmaradoznak.

Ha erre a fajta visszavonulásra azért van szüksége valakinek, mert magában szeretné átgondolni, megérteni, kiértékelni helyzetét, meghozni a megfelelő döntéseket a folytatásról, arról, miben és mit szeretne változtatni, természetesen joga van ezt megtenni. Nagyon fontos azonban, hogy ebben az esetben ne szó nélkül tűnjön el, vonuljon vissza – beszélje meg párjával, hogy mielőtt bármit is eldöntenének, akár a szakítás, akár a folytatás mellett határoznak, szeretné átgondolni a helyzetet. Tűzzenek ki egy belátható határidőt, amíg erre mindkettejüknek lehetősége van, aztán térjenek rá vissza.
Ha azonban azért vonul vissza magába valaki, mert érzelmileg így tagadja a helyzetet – és ezzel mindenféle segítséget, megértést is automatikusan elutasít -, csak elveszi magától az esélyt a krízishelyzet megoldásától. Attól, hogy elmenekülünk előle vagy homokba dugjuk a fejünket – nem veszünk róla tudomást, nem beszélünk róla, stb. -, a probléma sajnos nem oldódik meg. Sőt.

A másik végletet azok képviselik, akik abban a pillanatban, hogy párkapcsolati krízisük nyilvánvalóvá válik, szinte kényszeresen leterhelik magukat. Jönnek-mennek, naponta egy hétre való programot szerveznek maguknak, és akivel csak találkoznak, mindenkinek elmesélik életük minden részletét, élményét, érzelmeiket, a párjukkal történő beszélgetéseik minden szavát.
Mondhatnánk, jó az, ha „kiadják magukból” a feszültséget. Ám akik ilyenkor hajlamosak ebbe a végletbe esni, sokszor nem átgondolásra, relaxálásra, feltöltődésre használják ezeket az ismétlődő monológokat, sűrű programokat, hanem arra, hogy mindez eltávolítsa őket a valós helyzettől, problémától, fájdalomtól. Valójában ugyanúgy hárítanak, mint befelé forduló társaik, csak ők éppen a „másik oldalra”, kifelé irányítják mindezt.
Ahhoz, hogy meg tudjunk oldani egy helyzetet, az első lépés, hogy szembenézzünk vele. Ha elfogadjuk, hogy a probléma létezik, azt is előrevetítjük, hogy megoldás is létezik.

Ha tudjuk, hogy gondok vannak a kapcsolatunkban, fel tudjuk tenni magunknak a kérdést, mennyire fontos nekünk az a kapcsolat, mi okoz problémát nekünk és mi a társunknak, mit és hogyan tudnánk ezen változtatni, egyáltalán akarunk-e bármin is változtatni.
Ha azt látjuk, a kapcsolatunk vészesen közeleg a vég felé, és erről nem veszünk tudomást, valószínűleg nem is fogjuk elkerülni a véget. Ha szembe merünk nézni a nehézségekkel, és úgy gondoljuk, ezért a kapcsolatért tenni akarunk még, legalább leülhetünk párunkkal, és tiszta vizet önthetünk a pohárba. Ha egymással nem igazán jutunk dűlőre, kérhetünk segítséget, akár egyedül, akár együtt is.

Persze előfordulhat, hogy végül mégis válással végződik a kapcsolat. Egy ilyen változást mindig nehéz feldolgozni, de ha így alakulna is, sokat segíthet az azt követő folyamatban, ha tudjuk, minden tőlünk telhetőt megpróbáltunk annak megmentéséért, és nem egy másik ember rossz döntésének áldozataként tekintünk magunkra.



Kérdezz Pál Judittól!

Ha problémád van, és egyedül nem tudod megoldani, akkor fordulj bizalommal Pál Judithoz.

Kérdéseidet felteheted e-mailben a parbeszed.sonline@gmail.com címen, de fel is hívhatod Juditot a 0630/3877-387-es telefonszámon.

A cikk küldése e-mailben

X
Cikk címe:
Jobb lenne külön, talán... - vészjósló a csend válás előtt

Biztonsági kód
A fenti képen látható ellenőrzőkód:

*-al jelzett mezők kitöltése kötelező!

Cikk megosztása a közösségi portálokon

X
Ország, világ, gazdaság

Fantasztikus: így döntik meg az ugrókötelezés világrekordját (videó)

Fantasztikus: így döntik meg az ugrókötelezés világrekordját (videó)

Alig egy perc alatt 225-ször szökkentek egy japán iskola nebulói.

Gyönyörű, de hátborzongató lenne a vizes apokalipszis New Yorkban

Látta már a Nagy Alma lagúnáit? Most megmutatjuk.

Elképesztő gesztust tett Dél-Szudán felé Ferenc pápa

Félmillió dollárral vagyis kb. 138 millió forinttal támogatja az országot.

Gallasnak fáj a 2006-os vb-döntő, de nem haragszik Zidane-ra

Gallasnak fáj a 2006-os vb-döntő, de nem haragszik Zidane-ra

A budapesti világkupára érkező franciát viszont nagyon feldühítette, hogy első teqballmeccsét elvesztette.

Liverpool: végre megvan, aláírt a Romától érkező támadó

Csütörtökön este véget vetettek a találgatásoknak, bejelentették az egyiptomi érkezését.

FTC: Bereczet már nem várják, egy portugál viszont jöhet

Két légiós érkezhet még a napokban, újabb magyar játékos most nincs képben.

Sánchez Salas elé lőtte magát, Chile ikszelt a németekkel

Sánchez Salas elé lőtte magát, Chile ikszelt a németekkel

Nem lett meg Joachim Löw 100. győzelme, egy igen jó félidő után lagymatag 45 perc következett.

Válogatott: Nincs értelme azért hazajönni, hogy 15-20 percet játsszak – Nikolics

A Chicago Fire légiósa szerint lenne helye a nemzeti tizenegy kezdőjében, de...

Real Madrid: őrült ajánlatot csap le az asztalra CR?

A portugál tényleg menni akar, nem csak több pénzt szeretne. Állítólag már a terve is megvan…

Kiemelt témák - SONLINE.HU

Gyermeknapi fotóverseny | Dosszié: gumihulladék-feldolgozó Kaposváron | Megéri előfizetni a Somogyi Hírlapra! | Menekültválság Somogyban | Videók | Így parkoltok ti! | Kaposvári Egyetem | Csiky Gergely Színház | Napi menü | Pécsi Tudományegyetem | K%C3%BCldj%C3%B6n%20h%C3%ADrt! | %C3%9Cgyeletek

Előző
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Vízöntő
  • Halak
Következő

Mai horoszkóp

  • A barátság és a munkája során számos kapcsolatot köt. Sikersorozat következik életében. Szívügyek terén boldog, s bizakodó lehet.
Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz
Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak
Megyei Piactér