edzeni otthon is lehet2020.11.10. 21:37Brutál jó lesz a popsi a guggolástól: előtte-utána fotók!A végeredmény fantasztikus, de nem csak a látvány miatt érdemes guggolni. A végeredmény fantasztikus, de nem csak a látvány miatt érdemes guggolni.
2020 IPF RAW2020.10.12. 14:57Tudatos munkával éri el sikereit a fiatal erőemelőKolozsi Sándor harmadik helyezést ért el a 2020 IPF RAW erőemelő kupán a 120+ kilós súlycsoportban. Hatalmas testében sokakat inspiráló alázat bújik meg a súlyok és a tudományosan felépített edzések iránt.Kolozsi Sándor harmadik helyezést ért el a 2020 IPF RAW erőemelő kupán a 120+ kilós súlycsoportban. Hatalmas testében sokakat inspiráló alázat bújik meg a súlyok és a tudományosan felépített edzések iránt.
egyszerű ötlet2019.08.28. 11:25Kiválóan használható egy lépcső is edzésreNem kellenek különleges kiegészítők egy-egy feladatsorhoz, de a bemelegítés minden esetben és mindenkinek kötelező.Nem kellenek különleges kiegészítők egy-egy feladatsorhoz, de a bemelegítés minden esetben és mindenkinek kötelező.
Az erő vele van2019.01.12. 11:30Kicsi, nőies és vele van az erőHa az erőemelésre gondolunk, legtöbbünknek rögtön az ugrik be, hogy nagy és erős emberek emelnek, nyomnak, vagy épp guggolnak irdatlan nagy súlyokkal. Ha az erőemelésre gondolunk, legtöbbünknek rögtön az ugrik be, hogy nagy és erős emberek emelnek, nyomnak, vagy épp guggolnak irdatlan nagy súlyokkal.