Bulizzunk okosan

2018.07.19. 06:20

Így előzzük meg a fesztiválbetegségeket!

A fesztiválozás nemcsak az önfeledt jókedvről szólhat. Kisebb-nagyobb egészségügyi gondok is becsúszhatnak – ugyanakkor persze a bajra is van megoldás.

Budapest, 2017. augusztus 9. Superman-jelmezt viselõ lány ugrik a Sziget felirat elõtt a Hajógyári-szigeten a 25. Sziget fesztivál mínusz egyedik napján, 2017. augusztus 9-én. MTI Fotó: Mónus Márton

Olykor előfordul, hogy a fesztiválokra szóló belépőkkel egy kisebb betegségre is jegyet váltunk – hívja fel a figyelmet a hirado.hu. Dr. Szeles Géza, a Sziget Fesztivál egészségügyi ellátásának vezetője szerint kis odafigyeléssel megelőzhetjük a bajt.

Fiatalok a Hajógyári-szigeten a 25. Sziget Fesztivál 3. napján, 2017. augusztus 13-án. Fotó: Mónus Márton / MTI

A portál cikkében sorra veszi a leggyakoribb betegségeket.

1. Víz, víz és víz – a másnaposság orvoslása

Rámutatnak: a fesztiválokon ez a leggyakoribb és szinte mindenkit érintő betegség, hiszen az alkohol nagy mennyiségű vizet von el a szervezettől. Ezért célszerű a szeszes italokon túl vízzel is hidratálni a szervezetünket, hiszen így másnap nem érezzük úgy magunkat, mintha fejbe vertek volna. Az összeállítás javaslata szerint ennek kezelésére a fájdalomcsillapítók mellett igyunk fruktóz tartalmú gyümölcsleveket, és ha már elég edzett a gyomrunk, fogyasszunk sok gyümölcsöt, mert a benne rejlő gyümölcscukor gyorsítja az alkohol lebontását.

Fiatalok a Hajógyári-szigetre vezető hídon a Sziget fesztivál harmadik napján, 2015. augusztus 14-én. Az ásványvíz-tartalék fontos az egészség szempontjából. Fotó: Balogh Zoltán / MTI

2. Zúzódások, sérülések, csípések ellen

A tömeges tánc és a különböző sportjátékok sajnos gyakran sérülésekhez vezetnek. Az ebből következő kisebb felszíni sérülések, zúzódások és csípések kezelésére alkalmazhatunk természetesebb, szelídebb gyógymódokat. A hirado.hu Dr. Szeles Gézára hivatkozva azt írja, hogy ilyenkor az Arnica montana és a Bellis perennis homeopátiás szerek alkalmazása javasolt, az alábbiak szerint: 9 CH vagy 15 CH potenciában 5 golyót szopogassunk el óránként egészen addig, amíg a panasz enyhül – mondja a szakember. Javulás esetén az adagolást napi 2-3 alkalomra csökkentsük, amíg a tünetek megszűnnek. Fontos tisztában lenni, hogy súlyosabb sérülések esetén, mindenképpen látogassunk el az orvoshoz!

A megfelelő faktorszámú naptej jó szolgálatot tehet.
Fotó: Beliczay László / MTI

3. A leégés könnyedén megelőzhető

A megfelő faktorszámú naptej használatával sokat teszünk azért, hogy elkerüljük a roppant kellemetlen leégést – írják. Azonban ha mégsem használtuk volna és a napszemüveg sziluettje rárajzolódott az arcunkra, számos, a tüneteket enyhítő megoldást alkalmazhatunk. A hideg zuhany után, a patikában beszerezhetünk jó minőségű, hűsítő gélkrémeket, de az alternatív megoldások kedvelőinek egy cserép Aloe is jó választás. Az Aloe vera mélyen a bőrben szívódik fel, kitűnő gyulladáscsökkentő és sejtserkentő hatása van. Alkalmazása: Vágjuk fel a növény egyik levelét vízszintes irányban, és kenjük be az érzékeny bőrfelületeket.

4. Gyomor-és bélrendszeri hurutok

A nagy meleg miatt az ételfertőzés veszélye is nagy a fesztiválokon, ezért ügyeljünk arra, hogy a sátorban hagyott finomságot több óra elteltével már ne együk meg, ha csak nem így szeretnénk magunkat rábírni a gyakori és intenzív kocogásra. Ehelyett inkább vegyünk magunkhoz orvosi szenet, B6-vitamint, valamint probiotikumot is, hiszen ez utóbbi erősíti az immunrendszert, és helyreállítja a bélflórát.

Fotó: Eric Audras / AltoPress / PhotoAlto / AFP

5. Húgyúti fertőzés

Ez a betegség elősorban a fesztivál hölgy látogatóinál jelentkezik, és főleg akkor, ha nem figyelnek arra, hogy éjszaka már nem olyan meleg a talaj, mint nappal. Szeles Géza 30 éves fesztiválon szerzett tapasztalata, hogy a fiatalok előszeretettel fekszenek a harmatos fűben, ám ennek mindig megvan a böjtje, hiszen reggel általában nála kötnek ki. Ilyenkor fontos a folyadék bevitele, leginkább víz és gyógytea formájában, továbbá lehetőség szerint egy kád, forró fürdő is csillapítja a kellemetlen érzést. A gyulladás csökkentésére szárított formában fogyasszunk tőzeg- és vörösáfonyát vagy áfonyalevet.

6. Torokgyulladás, torokfájás

A leggyakrabban előforduló panaszok egyike a fesztiválokon, az önfeledt énekléstől, a kiabálástól és a hideg italok fogyasztása miatt kialakult torokgyulladás. Ezt erősíti a levegőben szálló por komoly koncentrációja. A hangszálaink megóvására és a légúti fertőzések okozta gyulladások kezelésére gargarizáljunk sóval hígított langyos vízzel naponta többször, de egy forró csésze tea is azonnali nyugtató hatást eredményez.

Borítókép: Superman-jelmezt viselő lány ugrik a Sziget felirat előtt a Hajógyári-szigeten a 25. Sziget fesztivál mínusz egyedik napján, 2017. augusztus 9-én.

Forrás: MTI / Mónus Márton

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a sonline.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!