2025.03.21. 08:47
Pingvinek Siófokon: hetente feltűnnek az Aranyparton
Miközben a legtöbben már a gondolatától is vacognak, egy siófoki csapat rendszeresen csobban a jeges Balatonban. A Siófoki Pingvinek nemcsak a hideg vizet szeretik, hanem jó csapatot is alkotnak. Bár sokan kifejezetten fázósak, mégis visszajárnak.
Egyre népszerűbb a hideg vizes csobbanás az országban, egyre többen döntenek úgy, hogy egy csoporthoz csatlakozva kipróbálják a különleges élményt. A Siófoki Pingvinek az ősszel jöttek össze először, azóta is heti rendszerességgel csobbannak az Aranyparton. A vízbe lépés előtt bemelegítenek, majd szép lassan besétálnak a vízbe.
Forrás: Siófoki Pingvinek
Már az első merülés is fantasztikus élmény
– Ősz elején még rendszeresen úsztam 15-20 fokos vízben, majd jött az ötlet, hogy mi lenne, ha télen sem hagynám abba. 2024 őszén elindítottam egy Facebook-csoportot, és pillanatok alatt összeállt egy 10-15 fős csapat – mondta Bóta Attila, a csoport alapítója.
A társaság meglepően sokszínű, és nem csak azok csatlakoznak, akik jól bírják a hideget.
Sőt, a legtöbben kifejezetten fázósnak vallják magukat, mégis belevágnak. – Az elején azt gondoltam, hogy főleg fiatal férfiak lesznek, de a nők vannak többségben, és közülük is a középkorú és idősebb generáció a legaktívabb, de vannak érettségi előtt álló fiatalok is. Az első merülés után a legtöbben azt mondják, hogy fantasztikus élmény – mesélte Bóta Attila.
Kellemes a vízben
– Én sem szeretem a hideget, nem szeretek fázni, de hozzá lehet szokni.
A merülés nem arról szól, hogy a vízben vacogunk és majd megfagyunk. Nyugodt légzéssel teljesen kellemes élmény, akár még beszélgetni is lehet közben.
A hideg víz erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, csökkenti a stresszt és javítja az anyagcserét. Az igazi kihívás nem is a vízben van, hanem utána: amikor a végtagok elkezdenek felmelegedni, és a kihűlt vér újra áramlani kezd a testben, akkor jön a reszketés. Ezért fontos, hogy merülés után mozgással, sétával vagy könnyű futással melegítsük vissza a szervezetünket, nem szabad ilyenkor például szaunába, vagy forró vízbe menni – magyarázta a csoport vezetője.
Az Aranyparton és az Ezüstparton is merülnek a Siófoki Pingvinek
A Siófoki Pingvinekhez bárki csatlakozhat, mint mondják, az Aranypartot kedvelik a legjobban, mert az egyik móló mellett néhány lépés után mellkasig ér a víz, és nem kell hosszú méterek sétálni. De tavasszal az Ezüstparton is összejönnek majd. – Csak egészségesen szabad csatlakozni, ne jöjjön senki betegen, és ha valakinek van valamilyen krónikus problémája, beszéljen az orvosával – hangsúlyozta Attila, aki azt is elmondta, a szezon április-májusig tart, amikor a víz még elég hideg a kihíváshoz.
